Härmed går jag ut med en varning för smärtsam träning, varningen rör gruppträningen "indoor walking" eller egentligen kanske all träning på "cross country"-liknande maskiner. Är man ovan "indoor walkare" så kan träningsformen nämligen resultera i knäskador då det finns en chans att knäet upprepade gånger kan slå i motståndsknappen vilket leder till en liten punkt-svullnad samt förmodligen ett färgglatt blåmärke på den utvalda platsen. När du minst anar det kan knäet alltså hamna på villovägar och därmed råka flyga in i den ovanligt hårda knappen, detta resulterar som sagt i smärta. Dock bör du bita ihop och fortsätta "walka" för att inte störa dina medmotionärer.